Постановка проблемы и анализ исследований. Обзор литературы демонстрирует, что понятие «качество сна» широко используется, но еще недостаточно исследовано. Действительно, некоторые ученые [Akerstedt T. et al., 1994]  отметили, что не так много систематических знаний о том, что является субъективно хорошим сном и как его следует измерять. Буис [Buysse D. J. et al., 1989] называет качество сна «сложным явлением, которое сложно определить и измерить объективно». Действительно, эмпирические результаты подчеркивают сложность понятия «качество сна», особенно в том, что касается пациентов с бессонницей. Исследования показали, что «история хронической бессонницы не предусматривает плохой сон по ЭЭГ» [Rosa R. R., 2000].

Качества сна не связано прямо с количеством сна. Например, распространённый в литературе вывод про то, что самооценка сна плохо коррелирует с полисомнографией [Moul D. E., 2002]. Эдингер и его коллеги [Edinger J. D. et al., 2000] различают две группы: группу субъективной бессонницы, которая отвечала критериям бессонницы, но имела нормальный сон по полисомнографии и  группу субъективно удовлетворенных сном, которые отвечали критериям «хорошего качества сна», но объективно имели нарушения сна по полисомнографии. Обнаружено, что психологические переменные различают эти две группы: в группе субъективной бессонницы проявляется угнетенное настроение, беспокойство, больше дисфункциональных убеждений на счет сна сравнительно с группой субъективно удовлетворенных сном. Эти результаты подчеркивают сложность понятия качество сна и важность понимания субъективного значения качества сна. [Harvey A. G. et al., 2008]. Качество сна это комплексный феномен, на который влияют такие показатели, как его продолжительность, время засыпания, количество пробуждений за ночь, время отхода ко сну и время пробуждения, структура сна, эффективность сна [Akerstedt T. et al., 1994]. Развитие нарушения сна может быть связано с широким кругом соматических, психических и других факторов. В значительном количестве случаев в развитии нарушений сна, особенно субъективных, участвуют психологические факторы [Рассказова Е. И. и др., 2009]. В современном когнитивном подходе в психологии накопились эмпирические данные в поддержку важной роли эмоциональных, когнитивных и поведенческих факторов провокации и хронификации нарушений сна. При этом существуют, относительно, давно известные факты про связь нарушений сна с неспецифическими факторами – стрессом, депрессией и тревогой. В тоже время данные про роль специфических феноменов – тревоги и убеждений по отношении ко сну, мыслей перед сном, поведением по регуляции своего сна – появились относительно недавно, при том, что они рассматриваются преимущественно как вторичные факторы хронификации расстройств сна.

Цель статьи – определить взаимосвязь субъективного качества сна с проявлениями тревоги и депрессии.

Методология исследования. В исследовании приняли участие 42 студента Киевского национального университета имени Тараса Шевченко. В качестве диагностического инструментария использовано такие методики: качество сна измерялось с помощью Питтсбургского опросника качества сна (PSQI); степень выраженности тревоги измерялась с помощью шкалы тревоги Бека; степень выраженности депрессивных симптомов измерялась с помощью шкалы депрессии Бека.  Для статистической обработки данных использовано методы описательных статистик и корреляционный анализ (коэффициент корреляции Спирмена).

Результаты исследования. Опросник PSQI, использованный в текущем исследовании, предназначен для измерения 7 компонентов, которые называются компонентными показателями: субъективное качество сна, латентность сна, продолжительность сна, эффективность сна, нарушения сна, употребление снотворного и дневная дисфункция. Оценки компонентов варьируются от 0 (без затруднения) до 3 (сложные осложнения) и, при подсчете, дают общую оценку в диапазоне от 0 до 21. Общий балл > 5 указывает на неудовлетворительное качество сна, балл ≤ 5 указывает на хорошее качество сна.

С помощью описательной статистики частоты (frequency) видим распределение общего балла качества сна у студентов (рис.1).